
När jag gick på sommarlov fick jag en kokbok som heter "Smaker från Saltå kvarn"av Åsa Swanberg. Saltå kvarn ligger i Järna och där har man malt mjöl från biodynamiskt spannmål sedan 1964. Boken innehåller recept med Kvarnens produkter som bas, bla mjöl, gryn , kross och produkter såsom frukt, nötter, frön och bönor från ekologiska producenter runt om i världen.
Vi provade "Hokifilé med citronsås och bulgur":
400 g Hokifilé
2,5 dl matlagningsgrädde
1 dl vatten
1 fiskbuljongtärning
Rivet skal och saft från 1 ekologisk citron
Nägra kvistar färsk rosmarin(jag tog torkad)
salt, peppar
1 broccolistånd
rostade pumpakärnor(hoppade jag över)
bulgur(jag tog quinoa)
vatten
Värm ugnen till 225 grader. Fördela fiskfiléerna i en ugnsfast form. Borsta citronen noga i varmt vatten, riv skalet fint och pressa ur saften. Värm grädde, vatten citronskal, citronsaft och buljongtärning och häll detta över fisken. Salta och peppra, Lägg ner några kvistar rosmarin och baka i ugnen ca 25 min. Koka under tiden bulgur. Dela broccolin i mindre bitar och koka dem snabbt i lättsaltat vatten. Servera fisken tillsammans med bulgur och broccoli. Strö över rostade pumpakärnor.

Det blev väldigt lyckat! Jag har inte så många bra fiskrecept, men det här kommer jag garanterat att laga fler gånger!